РОЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНУВАННЯМ ТА ЇЇ ВАЖЛИВІСТЬ.
Вчитель зі спорту ХФКС відділення волейболу Богдан ТИСЯЧНИК провів змішаний формат онлайн-зустріч з вихованцями відділення.
Мета заняття: підвищити усвідомлення важливості розминки та сформувати відповідальне ставлення до її виконання перед тренуванням.
У ході спілкування було обговорено значущість розминки перед початком тренування. Отримані знання вихованці закріпили під час навчально-тренувальних занять.
Отже, розминка є необхідною умовою ефективного та безпечного тренувального процесу. Вона зменшує ризик травм і сприяє досягненню високих спортивних результатів.
