Обережно грип
Грип – найбільш поширена хвороба, що становить основну причину непрацездатності людей унаслідок захворювання на інфекційні недуги. Епідемії грипу трапляються щороку зазвичай у холодну пору року і вражають до 15% населення земної кулі. Грип та гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) становлять 95% всіх інфекційних захворювань у світі.
Грип має симптоми, схожі з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями, але є набагато небезпечнішим. Тому перші симптоми ГРВІ вимагають особливої уваги.
Джерелом інфекції є хвора людина протягом усього періоду, що супроводжується високою температурою, і навіть за кілька годин до появи перших ознак захворювань. Хворий найбільш небезпечний у перші три дні хвороби, тому важливо, щоб саме в цей період він якомога менше спілкувався з людьми і дотримувався постільного режиму. Навколо хворого при кашлі, чханні, розмові, утворюється на деякий час заразна зона. При чханні краплини слини з вірусом поширюються на віддаль до 2 м., а під час кашлю – до 2 – 3,5 м.
Передається вірус дуже легко – повітряно – краплинним шляхом. До грипу сприйнятливі всі вікові групи. Контакт з хворим звичайно закінчується захворюванням. Імунітет до штаму вірусу грипу, який викликав захворювання, виробляється менше, ніж на рік.
У переважної більшості хворих грип починається раптово. Хворий може вказати не лише на день, а й час захворювання. Короткочасний озноб змінюється значним підвищенням температури (до 38 - 40º С і більше). З самого початку хвороби виникають загальна кволість, нездужання, ломота та біль у руках, ногах і м'язах тіла, головний біль, часто – біль при рухах очима. У хворих з тяжким перебігом захворювання можливі носові та інші кровотечі, нудота, блювання, запаморочення, іноді втрата свідомості, марення. У тяжких випадках у дітей раннього віку можуть бути судоми, порушення дихання та інші небезпечні прояви.
Через кілька годин, а частіше на наступний день, хворий відчуває першіння в горлі, закладення носа, а пізніше – нежить, біль у горлі, за грудиною, кашель, утруднене дихання.
Найбільш ефективним засобом профілактики грипу є вакцинація. Сучасні вакцини не містять вірусу, а лише його антиген, який стимулює організм до вироблення антитіл. Завдяки цьому захворювання попереджається ще до його початку.
Вакцинацію краще проводити до початку епідемії грипу. Високий титр антитіл, викликаний щепленням, тримається декілька місяців і починає падати через 6 місяців після вакцинації.
Одним з найбільш поширених і доступних засобів профілактики грипу є медична маска. Так, маскою повинна користуватися людина, яка доглядає за інфекційним хворим чи просто спілкується з ним. Слід пам’ятати, що необхідно кожні дві години міняти маску, а використану (одноразову) одразу викидати в смітник.
Також слід регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання - як у помешканні, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишати навколо себе живі віруси й бактерії, що можуть залишатися активними впродовж кількох годин після перебування в приміщенні хворої людини.
Неповноцінне харчування, недосипання, перевтома, переохолодження знижують опір організму.
Потрібно пам’ятати про чистоту рук, так як інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких людина час від часу торкається руками. Необхідно часто мити руки з милом або обробляти їх дезінфікуючим гелем із вмістом спирту. Додатково можна приймати аскорбінову кислоту та полівітаміни, які сприяють підвищенню опору організму. Найбільша кількість вітаміну С міститься в квашеній капусті, журавлині, лимонах, ківі, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.
Якщо з’явились ознаки хвороби, необхідними є наступні дії:
- залишатися вдома за перших ознак хвороби, не йти на роботу; якщо захворіла дитина, не вести її до закладу освіти, щоб не провокувати погіршення стану хворого і не наражати оточуючих на небезпеку, яка може виявитися смертельною для деяких з них. Не рекомендується їхати громадським транспортом, відвідувати роботу, а також громадські місця (магазини, їдальні, кіно, театри). Та коли вас недуга застала на роботі чи в іншому громадському місці, необхідно зразу ж обмежити спілкування з навколишніми людьми. Дотримуватися «респіраторного етикету», під час розмови рот і ніс прикривати одноразовими серветками, які після використання одразу викидати в смітник;
- не потрібно йти до лікаря, його слід викликати додому;
- хвору людину необхідно негайно ізолювати (краще в окрему кімнату) або відгородити ліжко завісою;
- приміщення, де знаходиться хворий, необхідно систематично провітрювати, а також проводити щоденне вологе прибирання. Хворим не слід користуватися спільними речами (посудом, рушниками, носовими хусточками), вітатися за руку, цілувати рідних та близьких, особливо дітей та осіб похилого віку. Іграшки потрібно мити з милом. Тверді іграшки, що не псуються від гарячої води, обдавати окропом. М'які іграшки та книжки провітрювати.
Дотримання цих елементарних правил суттєво підвищить Ваші шанси уникнути небезпечного захворювання, а також людям, які знаходяться поруч.
